Escaladă

Escaladă

Escaladă

Escalada sportivă e o parte esenţială şi interesantă a interacţiunii cu mediul alpin care permite lărgirea orizonturilor unui montaniard. Modulul dezvoltă abilităţile fizice ale participantului: forţa, dexteritatea, mobilitatea, dar şi unele aspecte mentale importante precum încrederea în sine şi în echipament, capacitatea de improvizare, controlul fricii, răbdarea, etc.

Fiind un modul-nişă şi deoarece unii cursanţi vor avea o afinitate specială pentru el, se porneşte de la un nivel de bază, urmând să se evolueze progresiv în funcţie de abilitaţile fiecăruia. Aşadar, următoarele puncte sunt prezentate pentru toate grupele:

  • Cunoaşterea şi întelegerea folosirii echipamentului de escaladă (ham, cască, coarda, carabiniere, etc.)
  • Reguli importante de siguranţă 
  • Tehnica escaladării şi mişcării pe perete
  • Pregătire musculară specifică pentru escaladă
  • Tehnica asigurării şi redundanţa ancorelor 

Cursanţii care prezintă o afinitate specială pentru escalada sportivă, pot beneficia de antrenament suplimentar, realizat prin excursii de escaladă pe piatră, workshop-uri de escaladă (la diverse centre de escaladă din ţară), cursuri suplimentare de perfecţionare şi concursuri de nivel regional şi naţional.