Fă-ţi singur trusa montană de prim ajutor

Construieşte-ţi propria trusă montană de prim ajutor
Ponturi
Echipament
Prim Ajutor

Fă-ţi singur trusa montană de prim ajutor

21 Sep 2017 paul

Trusa de prim ajutor e una din acele piese de echipament de drumeţie care e adesea neglijată sub pretextul că "nu se va întâmpla nimic". În general aşa e, nu se întâmplă nimic rău, dacă sunt respectate unele reguli de bază. Dar în cazul în care ceva merge prost, din cauze controlabile sau nu, e bine să avem această mică trusă "salvatoare de vieţi" şi mai ales să ştim cum să o folosim!

Se spune că prima şi cea mai importantă piesă din această trusă e cunoaşterea modului de folosire, "bagajul de cunoştinţe" pe care-l aplici într-o situaţie de urgenţă. Într-adevăr, fără a ştii cum se folosesc elementele unei truse, aceasta îşi pierde mult din valoare, de aceea primul pas important ar fi nişte cursuri de prim-ajutor de bază. Sunt o mulţime de instituţii şi ONG-uri care se ocupă cu aceste cursuri acreditate printre care Crucea Roşie, SMURD, Salvamont sau unele servicii de ambulanţă privată cum ar fi Samaritanus.

Dar dincolo de un "pachet complet" de salvare, scopul acestui articol e să te ajute să-ţi construieşti o trusă de prim ajutor pe care să o ai la tine mereu în drumeţii, care să fie uşoară şi să ocupe loc puţin, dar în acelaşi timp să conţină elementele necesare pentru evenimente neprevăzute. După un search pe internet, putem vedea că există truse montane gata de cumpărat, dar acestea au cateva neajunsuri: s-ar putea să nu conţină toate lucrurile de care avem nevoie (medicamente), sunt scumpe şi multe din faşele, plasturii sau soluţiile pe care le conţin au termen de valabilitate limitat, deci la un moment dat e necesară înlocuirea lor. Sunt, într-adevăr mai bune decât nimic.

În continuare am să prezint elementele folosite şi folositoare, în funcţie de importanţa lor:

 

  Nume Folosite la Nr. buc. Importanţă
Cunostinte Cunoştinţe de prim ajutor Fără a ştii să foloseşti o trusă de prim ajutor, aceasta îşi pierde eficienţa. Ia nişte cursuri de prim ajutor, o să te ajute pe tine şi pe cei din jurul tău! Una şi bună! 5
Folie de supravieţuire Folie de supravieţuire Izolarea termică a victimelor. E folosită şi ca pătură de urgenţă, ca element de construcţie a refugiului sau ca mijloc de semnaliare. 1 4
Comprese Sterile Comprese sterile Bandajarea rănilor (plăgi, julituri, muşcături, arsuri), oprirea sângerării. Pot fi folosite şi la curăţarea rănilor în caz că lipseşte vata sau dischetele demachiante. 2-3 4
Tifon Faşă tip tifon sau faşă auto-adezivă Pansare, fixarea compreselor pe rană. Cele auto-adezive sunt folosite fără a fi nevoie de leucoplast sau cârlige pentru agăţare. 1 4
Plasturi Plasturi de mărimi diverse Bandajarea zgârieturilor, rănilor mici, băşicilor, zonelor sensibile de pe talpă. În caz de nevoie se pot folosi pentru reparaţii la echipament. 5-10 diverse marimi şi forme 4
Leucoplast Leucoplast Fixarea pansamentului, bandajarea zonelor sensibile de pe talpă şi degetele mâinii (folositoare la escaladă), închiderea tăieturilor mari, reparaţii la echipament. 1 4
Faşă elastică Faşă elastică Compresia sau imobilizarea incheieturilor, fixarea faşelor pe răni. 1 4
Dischete Demachiante Vată sau dischete demachiante Curăţarea rănilor, aplicarea soluţiilor dezinfectante, ştergerea ochilor. Vata se poate folosi şi în urechi dacă ai prins curent sau ca barieră fonică noaptea la cabană. 4-5 3
Betadină Soluţie dezinfectantă: Apă oxigenată, alcool medicinal, betadină, rivanol, etc. Curăţarea şi dezinfectarea rănilor. Apa oxigenată se foloseşte pe rană, dar restul soluţiilor (alcool, betadină, rivanol) se folosesc la curăţarea zonei din jurul rănii. 1 3
Mănuşi chirurgicale Mănuşi chirurgicale Barieră protectoare între victimă şi salvator. Previne transferul de fluide şi murdarie. În caz de nevoie, se poate folosi ca recipient de apă. 1 pereche 3
Foarfecă Prim Ajutor Foarfecă cu capăt bont Tăierea hainelor victimei sau a pansamentului. Foarfecele potrivite pentru trusă au capetele boante pentru a preveni împungerea accidentală. 1 3
Pensetă Pensetă / Pensetă pentru căpuşe Scoaterea aşchiilor sau a murdăriei din răni, prinderea obiectelor mici. Pensetele anti-căpuşe au un sistem special care ţine penseta strânsă pe gâtul căpuşei pentru a permite răsucirea. 1 3
Ace de siguranţă Ace de siguranţă Scoaterea aşchiilor, fixarea bandajelor, reparaţii la echipament. 4-5 3
Baneocin Unguent cu antibiotic (Neomicina, Baneocin, Tetraciclina, etc.) Tratarea rănilor infectate sau ale infecţiilor pielii, prevenirea infecţiilor. Uz extern. 1 3
Seringă Seringă mică Ca irigator pentru curăţarea rănilor sau a ochilor. În caz de nevoie se poate folosi ca pai pentru sorbirea apei din izvoare greu accesibile. 1 2
Şerveţele dezinfectante Servetele dezinfectante Curătarea mâinilor înainte de acordarea primului ajutor, curăţarea rănilor. 2-3 2
Termometru Termometru Verficarea temperaturii în caz de suspiciune de febră. 1 1
SAM Splint Atelă maleabilă Imobilizarea fracturilor. În caz de nevoie, se poate folosi ca element structural al refugiilor. 1 1
Hârtie şi creion Hartie si creion Pentru notarea diferitelor date ale accidentului: ora producerii, locul producerii, starea victimei, temperatura, ora aplicării garoului, etc. 1 1

 

Pe lângă acestea, ar trebui să fie prezente şi o colecţie de medicamente (pastile). Atenţie, pastilele sunt personale nu se dau altor membri din echipă, fiecare ar trebui să aiba propria selecţie de medicamente!

 

  Nume Folosite la Nr. buc. Importanţă
Aspirina Aspirină Prevenirea infarctului, dureri de cap, dureri musculare. 3-4 4
Ibuprofen Ibuprofen Antiinflamator şi analgezic - dureri musculare, de cap, de masele, de spate. 2-3 4
Furazolidon Furazolidon Antidiareic - împortriva diareei de natură infecţioasă. 2 4
Triferment Triferment Indigestii. 2 3
Dicarbocalm Dicarbocalm Prevenirea acidităţii şi arsurilor stomacale. 2 3
Claritine Claritine şi/sau Aerius Antihistaminice - prevenirea şi tratarea alergiilor. 1-2 3
Arcoxia Arcoxia Dureri articulare (folositor genunchilor după acele coborâri abrupte). 1-2 2

 

Încearcă să nu încarci excesiv trusa, numărul de bucăţi puse mai sus ar trebui să fie suficiente. În final, trusa ta de prim ajutor ar trebui sa fie puţin mai mare decât un portofel pentru a nu ocupa mult spaţiu în rucsac şi ar trebui să fie prezentă în toate turele tale, chiar dacă sunt de o zi. De asemenea, verifică trusa periodic ca să vezi dacă nu au expirat medicamentele sau bandajele ori dacă e nevoie de completări.

De notat e faptul că lista de mai sus e doar orientativă, adaptată pentru drumeţul de rând. Desigur, persoanele care au nevoi speciale, vor avea nişte lucruri în plus. De pildă cineva care se ştie alergic, va avea mai multe pastile antihistaminice sau chiar un EpiPen; dacă sunt obişnuite durerile de cap sau măsele se iau mai multe analgezice, etc. Un lider de grup sau ghid va avea o trusă de prim ajutor mai elaborată, capabilă să ajute mai multe persoane.

Deşi trusa de prim ajutor nu trebuie să lipsească din niciun rucsac, acest articol a fost facut cu speranţa că nimeni nu va folosi cele descrise mai sus!

Cărări cu soare, în siguranţă!